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山东杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:48:35  阅读:4627+ 来源:本站原创 作者:罗中旭

食材用料

中筋面粉105g 黄豆粉20g
荞麦粉15g 薄脆四块
干酵母0.3g 红薯淀粉1tsp
适量 黄豆酱适量
榨菜粒适量 干菜肉馅(熟)适量

山东杂粮煎饼的做法

  • 1.20g面粉加入酵母和少量水混匀,制作成发面团,醒发;

  • 2.面团醒发两倍大后加入称量好的各种面粉;

  • 3.加入1小勺的红薯淀粉;

  • 4.加入适量水搅拌成粘稠的糊状,图上的这个样子;

  • 5.搅拌好后放置10min再搅拌,再放置20-40min,至挑起面糊有像皮筋一样很劲道的感觉;

  • 6.舀一勺面糊在预热好的电饼铛上,刮板刮开;

  • 7.多余的面糊刮出去,稍微定型后打上一个鸡蛋,同样拨散;

  • 8.撒上配菜和榨菜粒;

  • 9.蛋液基本凝固煎饼四边也翘起了,于煎饼1/3处折起,刷上适量的酱料;

  • 10.放上薄脆,折起,中间拿刮板压一刀;

  • 11.中间压得地方对折起即可装盘开吃!其实直接手抓起来啃更实在~

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