桂枝葛根鸡翅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

葛根：止泻、升阳、生津止渴
鸡翅：温中、补精益髓、益气
红萝卜：活血化瘀

食材用料

桂枝葛根鸡翅汤的做法

• 1.食材的准备、胡萝卜刻花切片备用。

• 2.鸡翅斩小块入开火中焯去血水。

• 3.锅上火加入食用油小火煎至变色捞出。

• 4.砂锅内加入清水冲洗过的葛根和桂枝加入清水约1500g。

• 5.大火烧开转小火煮约15分钟后滤渣留汁。

• 6.在汤汁中加入鸡翅煮中火5分钟。

• 7.依次入胡萝卜片小火煮约5分钟。

• 8.最后放入上海青（小油菜）大火一开即可关火记得加入适量的盐调味。