健康功效
小米:安神、和胃、补虚
百合:安神、清心、润肺
食材用料
小米适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
枸杞少许相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
小米百合粥的做法
1.准备好材料。
2.百合洗净浸泡备用。
3.锅内加水,加入小米后熬粥30分钟。
4.加入洗净的百合继续熬煮5分。
5.加入枸杞和适量冰糖。
6.煮好了即可出锅。
小米:安神、和胃、补虚
百合:安神、清心、润肺
小米适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
枸杞少许相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.准备好材料。
2.百合洗净浸泡备用。
3.锅内加水,加入小米后熬粥30分钟。
4.加入洗净的百合继续熬煮5分。
5.加入枸杞和适量冰糖。
6.煮好了即可出锅。
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