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豆角凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:32:41  阅读：3568+ 来源：本站原创 作者：刘怡君

食材用料

麻油蒜头5个相克食物
盐糖相克食物
青红椒各半个 手擀面1把
长豆角4根相克食物

豆角凉面的做法

  • 1.把青红椒大蒜清洗干净，剥皮切小片！

  • 2.把姜切成小片！

  • 3.把青红椒大蒜瓣姜片少许盐放入蒜臼里捣成蓉！

  • 4.锅中烧沸水，放入豆角～煮五分钟！

  • 5.捞出过冷水！

  • 6.锅里在烧沸水～放入面条煮两次水开！！

  • 7.马上捞出过冷水！

  • 8.把豆角捞出切段放入碗里！再把捣成蓉的蒜泥倒入碗里加入盐糖麻油！

  • 9.把它拌匀！

  • 10.把过水后的面捞出装盘！倒入拌好的豆角！吃时拌匀！既成！

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