大米：富含碳水化合物、富含锰
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
| 大米30ml相克食物 | 腊肠1条相克食物 |
| 青菜2棵相克食物 | 豆角5-6条相克食物 |
| 油A5ml | 盐2g |
| 酱油10ml | 油B5ml |
1.洗米下煲子，加入比米高5厘米的水加盖煮开
2.洗菜品，豆角切成粒加入盐拌均，腊肠切成厚片，菜剥开洗干净
3.米煮开了就先放入切好的腊肠
4.跟着撒入豆角粒，倒淋上油B,后加盖再煮4分钟
5.另起锅煮开水加入油A把菜放进烫熟装盘淋人酱油
6.把饭打开看是否已煮熟好了，
7.饭熟即可把烫好的菜放进来摆好
8.香香的煲仔饭就这么简单地可以上桌了
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